|
12 условий, которые необходимо соблюдать
в современной реальности для понимания ценности жизни
У молодых людей в современном мире, где жизнь — сплошная гонка, эмоциональный ресурс истощается особенно быстро. Тем не менее если соблюдать следующие 12 правил, то даже кризис подросткового возраста не помешает быть всегда на подъеме.
1. Тайм-ауты для обработки впечатлений. Цифровая диета для всей семьи. После сильных эмоциональных переживаний и впечатлений всем членам семьи полезно вводить в практику привычку отказа от гаджетов на несколько часов и заменой совместного досуга: настольная игра, прогулка на свежем воздухе, семейный ужин с рефлексией.
2. Значимый разговор. Уметь слушать, слышать, задавать вопросы, делиться своим опытом, быть честными.
3. Дружеское молчание. Иногда полезно помолчать и подумать, вместо упреков, сравнений с другими и придирок к своим близким людям.
4. Возможность погрузиться в хобби и интересы. Поощряйте эти важные вещи в своих детях, заражайте их своими интересами и увлечениями. Хобби наполняют жизнь новыми смыслами, делают её ярче.
5. Тихое убежище. Наш дом - наша крепость. Помните, что семья - это про любовь. В доме должна царить атмосфера принятия и благополучия. Чистота, уют и отсутствие чужих людей.
6. Время на размышления. Иногда нужно это самое время для того, чтобы не разрушить доверие и принятие друг друга. Давайте детям это время.
7. Возможность остаться дома. Когда ребёнку плохо в эмоциональном или физическом смысле, здорово когда есть такая возможность: оставить его дома и побыть с ним.
8. Значимая цель в жизни, в учёбе и работе. Несмотря на то, что в последнее время сложно что-либо загадывать наперёд, очень важно ставить краткосрочные и долгосрочные цели для себя и совместно с детьми. Ведь если мы не знаем, куда плывём, как узнать, что приплыли?
9. Разрешение хранить молчание. Не давить, не разражаться и не устраивать психологическое насилие, когда любимый человек молчит. Бывают ситуации, когда молчание красноречивее, чем много текста. Иногда молчание жизненно необходимо для сохранения психологического здоровья.
10. Независимость. Уважение мнения и личных границ друг друга. Об этом много говорят и пишут, но так часто приходиться слышать о том, что это уважение отсутствует. Нет доверия, много упрёков. Родители не верят детям, а дети родителям…
11. Простая жизнь. Многие находятся в постоянной суете и гонке за престижем в работе, материальных ценностях, пресловутое «быть не хуже, чем другие». Как часто вы задумываетесь о простых вещах и мелочах, которые приносят счастье вашим любимым людям?
12. Любовь и принятие со стороны близких. Это самые важные чувства, в которых нуждаются все без исключения. Именно они дают основу для любви к жизни, развитию, стремлениям и мечтам.
Педагог-психолог Ирина Александровна Рутковскене |
